|
|
Afweer- en stoottechnieken |
|
Afweertechnieken (uke waza)
| Age uke |
opwaartse afweer, verdediging voor het hoofd |
| Soto uke |
afweer van buiten naar binnen, eindigt voor het lichaam |
| Uchi uke |
afweer van binnen naar buiten, eindigt voor het lichaam |
| Gedan barai |
lage afweer |
| Shuto uke |
afweer met meskant van open hand |
| Morote uke |
afweer met twee armen, 1 arm ondersteunt de ander |
| Kakiwake uke |
dubbele openende afweer (wigblok) |
Stoottechnieken (tsuki waza)
| Oi tsuki |
vorderende vuiststoot, zelfde arm en been is voor |
| Gyaku tsuki |
tegengestelde vuiststoot, bijv. linker been voor, rechter arm stoot |
| Kizame tsuki |
reikende vuiststoot met voorste arm, heupen draaien half weg |
| Nukite |
steekstoot met speerhand |
|